Avslappning

Just nu ligger jag på spikmattan och njuter. Det är så skönt för min onda rygg! Sedan om det är så himla avslappnande att blogga samtidigt är ju frågan hehe. Men jag blir så rastlös annars.

Apropå det så borde jag göra mina avslappningsövningar oxå. Jag har i läxa att lyssna på min CD-skiva under 15 minuter varje dag, men det är tyvärr inte alltid det blir av... Men jag tycker ändå att höstens övningar har gjort skillnad. Jag vet inte riktigt hur mycket jag ska skriva om det, men jag har gått på möte varje fredag och sedan avslappningsövningarna på det. Mitt självförtroende känns bättre och jag har inte mina mörka tankar lika ofta - så det går åt rätt håll :)