Dagens andra promenad...

...blev mindre regnig och med en gladare bebis :)

Vi passade på att gå en runda alla tre efter maten. Jättehärligt!

Här vinkar han lite ;)

Hej hej!

- Bloggat från min iPhone

Sömn och träning

Godmorgon lördag! Här har man då varit uppe sedan klockan 6, då M bestämde sig för att det inte var så roligt att ligga kvar mer. Att gå upp 6 är väl ändå helt okej så här på sommaren då man vill få ut så mycket som möjligt av dagarna (mindre kul är då kanske att han vaknade 4.40 och ville ha mat också hehe).

Solen skiner och vi verkar få ännu en härlig sommardag. Underbart! Jag har ätit frukost och tänkte ta mig en kopp kaffe nu. Johan sover än, men eftersom han gick upp tidigare än jag igår morse så tänkte jag att han skulle få sova ett tag till. M sover för övrigt också nu, den lille sömntutan. Efter att ha ätit igen för en timme sen blev han minsann pömsig i ögat igen ;)

Så här söt kan man vara när man är trött, men inte vill sova trots att mamman egentligen helst av allt hade velat somna om:

Haha eftersom det blev nästan ett helt inlägg om bara sömn, så kommer här en bild från en sen kväll då jag inte kunde låta bli att fota honom trots att han sov. Han ligger alltid så här, med armarna uppåt :)

När Johan har vaknat tänkte jag gå bort till gymmet och träna lite så här på morgonkvisten. Ja, för Johan och jag har äntligen tagit tag i träningen igen! Vi har tränat ihop ungefär varannan dag nu, och Mathias och Isabella är så gulliga som turas om och kommer hit och passar M under tiden :) Vi tänkte att vi ville träna tillsammans i början så att man får rutin på det, men sedan är väl tanken att vi ska gå var för sig så att den andre kan vara hemma med M under tiden. Och eftersom Johan ska spela fotboll imorgon så passar det ju bra att jag premiärtränar själv på gymmet idag :)

Zumba

Jaha, ikväll har då jag försökt träna Zumba här hemma. Det ser ju så himla roligt ut. Men jag vet faktiskt inte vad jag ska säga om det hela. Jag testade ett nybörjarprogram då givetvis. Först var det så lätt så det blev tråkigt och sedan blev det så svårt så jag fick hitta på eget... Sååå, summa summarum: Jag kan nog ha på det fler gånger, men jag kör nog mitt egna lilla hittepå-program med hantlar istället :)

Nu håller Johan på och nattar M. Man ska väl inte säga för mycket, men det känns så himla bra att vi har fått in en rutin där han lägger sig någon gång mellan 19 och 20. Trots att det kan vara lite gnäll och gråt ibland, brukar han ändå komma till ro till slut. Sedan vaknar han ju en eller ett par gånger under natten för att äta, men det går åt rätt håll i alla fall :)

Innan nattningen duschade dom tillsammans. M är såååå sööööt när han har duschat färdigt och vi virar in honom i hans lilla badhandduk hihi.

Just det ja!

Om man ska gå till badhuset måste man ha badkläder. Rimligtvis en bikini eller baddräkt då... Och det är väl i stort sett det enda man behöver tänka på när man ska simma.

Optimisten själv (jag) hade ju trott att det inte skulle vara några problem alls att kunna ha min gamla baddräkt, eller i värsta fall någon av mina bikinis. Nu har jag provat badkläder i flera timmar, och det är bara att inse - jag har inget som passar. Kul jul.

Och jag tänker verkligen inte köpa en gravidbaddräkt bara för två månaders simning. Jag hade tänkt köpa ett 10-kort, så ganska exakt tio gånger hade jag tänkt motionera på detta vis. Så en ny baddräkt bara för det känns ju minst sagt onödigt om man säger så.

Dessutom verkar det inte vara det lättaste att hitta en gravidbaddräkt till ett rimligt pris heller. När jag surfade runt hittade jag dock några stycken, men allra helst hade jag nog velat ha en sådan här. Den känns riktigt lockande en dag som denna :)

Bild från Aquawebshop

Kvällspromenad

Nu har vi precis varit ute på promenad. Det var så härligt! Jag älskar den klara, friska luften som är nu. Tidig höst är det bästa som finns :)

Där vi brukar gå är det så vackert också. Havet låg helt spegelblankt ikväll.

Rensat och tränat

Idag har det varit riktigt tråkväder ute, så jag har fått tillfälle att städa lite i ena garderoben (igen). Jag försöker verkligen vara hård och rensa bort kläder jag inte använder, men ändå kaaaaan det ju vara bra att ha just det plagget en vacker dag... Eh.

Idag har jag i alla fall kastat säkert fyra (hör och häpna!!!) gamla slitna trasor och samlat lite annat smått och gott i en påse som ska skänkas bort.

Jag har även cyklat lite på träningscykeln nu på kvällen. Det är faktiskt ganska skönt att cykla :) Men det tar väl ett tag innan jag orkar cykla lika snabbt och länge som Johan (han har cykling som favoritträning) hehe.

Detoxen över

Nu har våra 7 dagar gått och vi har börjat äta "vanlig" mat igen. Vi fuskade iofs lite lite både i lördags och igår, men inget farligt då ;) Det har varit helt okej att köra den här kuren. Maten var god och det var absolut ingen svältkur. Vi lärde oss en del nya recept som vi kommer att använda oss av även i fortsättningen och vi har fått lite mer rutin på att faktiskt köpa hem grönsaker.

Jag märker dock ingen markant skillnad inombords - man har ju hört att man ska känna sig så ren osv, men jag känner faktiskt ingen större skillnad. Däremot har vi båda gått ner ett par kg och vi märker att smaksinnet har blivit mycket bättre. Det är lite coolt, för vi känner verkligen en mer intensiv smak av allt vi äter och det är ju jättepositivt i längden - det räcker med bara en aning salt för att vi ska vara nöjda etc.

Det som har varit värst för mig har varit förbuden. Att man inte får äta eller dricka vissa saker. Och nu syftar jag inte på Coca Cola, godis, kakor etc (för det fattar man ju själv att man inte ska äta så ofta), utan jag tänker på tex morgonteet. I vanliga fall dricker jag alltid svarta teer i stil med chai/persian/russian/earl gray osv, men under detox-veckan fick jag bara dricka det nyttiga ingefärsteet. Det blev väldigt trist i längden tyckte jag och det var underbart när jag imorse kunde göra vanligt hederligt te haha.

Detox - Dag 5

Jag är faktiskt imponerad över att vi har klarat av fyra dagar av detoxen nu! Det har känts helt okej, men vi längtar verkligen efter "riktig mat" nu.

Jag trodde ju att Coca Colan skulle bli värst att avstå ifrån, men det är inga problem alls. Man är dock inte så godissugen heller direkt, eller sugen på onyttig mat - däremot har jag tänkt på chili con carne nästan all min vakna tid haha. Jag är sååååå sugen på detta! Mmm... Köttfärs! Mmm... Paprika! Mmm... Smak!!! Och jag behöver inte ens ta ris till om det nu ska vara så, jag kan ta GI-tillåten quinoa, så det så!

Vi följer ett schema från Aftonbladet som Birgitta hade hemma, och det sträcker sig över 7 dagar (man kan köra 14 om man vill). Maträtterna är goda och vi har ätit varm mat till middag varje dag. Häromdagen åt vi tex rödbetor med chevréost i ugn - osten gör att det blir smak på alltihop för vi använder ingen salt alls.

Enligt Aftonbladets detox-lista ska man undvika:

Processad och raffinerad mat
Hydrogenererade vegetabiliska oljor
Alkohol
Kaffe och svart te
Mjölkprodukter
Kött
Kyckling
Ägg
Mjöl
Fisk
Skaldjur
Salt
Socker
Huvudvärkstabletter

Och vi har följt detta till punkt och pricka. Inget salt alls på maten utan bara grönsaker, vissa frukter och getostar.

Men som sagt, frukosten är värst för min del. Jag är verkligen inte sugen på min tilldelade frukost just nu. Igår drack jag bara ingefärste och åt ett äpple lite längre fram på förmiddagen. Idag blir det nog samma sak. Och jag är såååååååååå sugen på chili con carne!!! ;)

Bild från Googles bildsökning.

Detox - Dag 3

Nu har vi klarat av två hela dagar av kuren. På det stora hela så går det allt bra måste jag säga. Vi är väl lite segare än vanligt båda två, men inte så att någonting känns olidligt.

Det som jag tycker är värst är frukosten. Jag är väldigt kräsen när det gäller frukost i vanliga fall, och egentligen vill jag inte äta någonting så tidigt utan måste tvinga i mig det.

Te och fullkornstoast med bara smör brukar vara min favorit och som jag faktiskt tycker smakar gott även så tidigt på morgonen. Men nu ska vi äta turkisk yoghurt med hallon/blåbär eller ett äpple. Eftersom jag tycker att yoghurten smakar alldeles för mycket gräddfil (eller nåt liknande) så har jag tagit mindre och mindre yoghurt för varje dag. Idag klarade jag bara äta typ 5 blåbär och lite hallonmos som hade blandat sig med yoghurten.

Så nu sitter jag här med mitt ingefärste och fem stycken hasselnötter. Och frukosten som ska vara dagens viktigaste mål! Menmen, om några timmar är det lunch och då ska jag äta min grekiska sallad med fetaost :)

4 dagar kvar  - snart är vi halvvägs :)

Detox-kur

Nu har det gått några dagar sedan jag skrev. Helgen var supermysig :) På lördagen premiärgrillade vi på Johans föräldrars altan. Solen sken och det var så härligt :) Birgitta och jag satt faktiskt ute en bra stund och njöt av solen.

På lördagkvällen var det dags för överraskningsfest för en av Johans vänner som fyllde 50 år. Eller jag vill faktiskt säga att de är våra vänner :) Så himla härliga människor! Det blev en jättekul kväll.

Paret vi var hos har en liten son på 3 år, och i somras när Johan och jag var där på middag blev den här lille killen lite betuttad i mig hihi. Han mindes mig allt lite fortfarande, och senare på kvällen kom hans mamma och berättade att han ville att jag skulle komma ut i hallen.

Jag skulle nämligen få se hans nya ficklampa som han hade fått av sin storebror. Så vi var ju tvungna att gå in på toaletten och släcka lampan - och så visade han stolt upp ficklampan.

Sedan fick jag följa med upp på hans rum och han visade mig alla leksaker och så spelade vi Memory. Eftersom hans pappa är engelsman lär han sig engelska och svenska parallellt och det är så himla gulligt att lyssna på :) Han hade mycket att berätta!

När vi pratade med pappan dagen efter berättade han att det första M hade sagt när han hade vaknat på morgonen var "Where is Anna?!". Åååhh, fatta att jag smälter! Så himla go!

Söndagen var dock lite mindre trevlig för min del ;) Usch säger jag bara. Jag orkade inte ens åka med och handla som vi hade tänkt. Det var ju meningen att vi skulle handla ingredienserna till detoxen så att det var helt klart på måndagen. Men Johan och hans mamma var så söta att dom åkte och fixade allting - tack!! :)

För igår var det nämligen dags för mig och Johan att påbörja vår detox-kur. Vi har ju tänkt att köra en sådan kur i god tid innan bröllopet och nu är ju tiden inne ;) Efter inspiration från bland annat den här fina bloggen har vi fått lite hjälp på traven oxå.

Så här såg köksbordet ut i söndags när vi packade upp alla matvaror - och då är inte ens allt med i bild:

Det mesta är jättegott. Min favorit är dock salladen som jag har ätit till lunch båda dagarna - det blir lite som grekisk sallad med fetaosten och allt. Mums :)

Energin brukar tydligen komma på dag 3-4, vilket alltså är imorgon eller på torsdag. Ja, för än har jag inte märkt av någon energikick - snarare tvärtom. Jag är så trött och seg, hjärnan hänger inte riktigt med och fingrarna är iskalla. Jag körde en detox-kur 2004 och då fick jag sån fruktansvärd huvudvärk att jag avbröt efter andra dagen (då jobbade jag iofs långa dagar oxå, så det blev lite för mycket), så jag är glad nu att jag inte har någon huvudvärk iaf :)

Och om ni undrar, så är såklart Gunnar med och stöttar oss oxå ;) I alla fall mentalt :P

Han ligger ovanpå recepten och vaktar örtteet ;)

Cykel

Igår gick jag in och kollade min deklaration och fick ett glatt besked :) Jag brukar få pengarna redan i midsommarveckan och i år lär dom ju komma extra väl till pass med tanke på alla utgifter kring bröllop och den eventuella bröllopsresan.

Annars pratade vi på att en del skulle kunna gå till en cykel till mig. Jag behöver verkligen en cykel. Eller ja, varje gång jag går bort till tåget så känner jag att jag hade velat ha en cykel eftersom det ju går mycket snabbare att cykla än att gå.

Saken är dock den att det är nio år sedan jag cyklade sist. Och de tankarna jag hade på cykling efter min sista cykeltur passar sig inte att skriva här i bloggen. Jag kan nämligen inte cykla. Pinsamt, men sant. Eller så var det kanske min gamla cykel det var fel på? Jag fick den när jag gick i trean, så den kan ha varit en aning för liten när jag var 22, vad vet jag?!

Hur som helst så bodde jag i Vänersborg på den tiden och efter att halva terminen i skolan hade gått, så hade jag äntligen fått hämtat dit min gamla cykel från Dingle. Jag hade inte speciellt långt till högskolan, men en morgon fick jag iaf för mig att jag skulle cykla dit. Det känns ju så himla charmigt studentikost att cykla!

Ja. Till skolan gick bra. Det var när jag skulle cykla hem igen som nåt gick snett. En orsak till den ödesdigra incidenten kan ha varit att cykeln var gammal, dåligt underhållen och att luften gick ur däcken hela tiden. För när jag var nästan precis hemma, så skulle jag cykla upp för en trottoarkant, och välter givetvis. Jag skrubbar upp knä och händer och jag blir inte full i skratt som i vanliga fall utan bara vanvettigt förbannad. Och det är såklart cykeln som får ta all min ilska.

Jag tänker elaka tankar om cykeln och ställer den argt i cykelstället. Och jag tänker då minsann inte låsa cykel*##*ln heller utan hoppas att nån snor skiten. Sedan går jag in och tycker synd om mig själv och förbannar den som uppfann cykeln.

Dagen efter tittar jag ut genom fönstret - och givetvis är cykeln borta. Stulen såklart.

Jag kan inte påstå att jag kände någon sorg över detta, snarare lättnad. Dock dyker cykeln upp igen ett halvår senare, cykeltjuven har helt enkelt bara ställt tillbaka den i samma cykelställ. Och vips var jag med cykel igen.

Men efter den där fredagen då jag cyklade hem ifrån skolan, har jag aldrig satt mig på en cykel igen, och jag sålde det där gamla rosa åbäket.

Nio år har nu gått och jag känner mig faktiskt redo att ge det hela en ny chans. Det är liksom något som har vuxit fram. Ska jag våga? Johan älskar att cykla, och det kan ju vara mysigt att ge sig ut på cykelturer i sommar.

Vi pratade lite om det igår, och Johan tyckte att jag i så fall ska köpa en mountainbike. Men nääää det vill jag verkligen inte. Ska jag ha en cykel vill jag ha en tjejig cykel med cykelkorg som jag kan ha blommor i. Det är den bilden jag har framför mig: Hur jag susar fram i sommarklänning längs romantiska grusvägar med blommor i cykelkorgen. Helst har jag sån där 60-tals-sjalett på huvudet oxå.

Än är väl inte sista ordet sagt i denna fråga. Men jag känner mig helt klart redo.

Bild från Halens.

House on fire?

Nu har jag precis varit och tränat. Jag var tvungen att sätta mig vid datorn innan duschen för att kolla efter en låt på Youtube. För japp, visst har jag gått och hört fel på en låt som spelas under träningspasset.

Jag har trott att dom sjunger "House on fire" men idag lyssnade jag lite noggrannare och jag tyckte väl att det lät lite konstigt att efterföljande textrad var "burning with desire"... Hmm, varför skulle ett hus brinna av längtan?

Ja, självklart sjunger dom ju "Hearts on fire" då, Hammerfall. Härligt :)

Tur att jag bara har sjungit med inne i huvudet så att ingen har sett eller hört mitt stora misstag.

En hemlighet

Passet igår gick bra och jag hamnade rätt ;) Det känns skönt att röra på sig, men jag sticker inte under stol med att enda anledningen till att jag går på passen är för att gå ner i vikt (eller rättare sagt minska måtten, själva vikten är ju som bekant ganska missvisande "muskler väger mer än fett" osv osv), för sååååååå kul är det inte är det inte med träning!

Ska jag berätta en hemlighet? Brudklänningen jag provade i Växjö satt perfekt, var figursmickrande och allt. Så gissa vad vi gjorde?! Jo, vi beställde en storlek mindre!!! Om det är helgalet eller smart vet jag inte än. Men min plan är iaf att minska 5 kg innan den 15 maj och det borde ju inte vara helt omöjligt.

Nu håller dom iaf på och syr upp en sådan klänning i storleken mindre så för mig är det ingen återvändo så att säga. Här ska kämpas ;)

Så nu vet ni det!

Träningspass nr 2

Kl 18 är det dags för veckans andra träningspass. Håll tummarna för att jag hamnar på rätt pass idag ;)

Som tur är kommer det att vara en annan ledare idag. Ledaren som jag pratade med i omklädningsrummet sist måste ju ha undrat vart jag tog vägen. Pinsamt.

Halv åtta hos mig

Milda heliga sanna makter vilken träningsvärk jag har nu. Ajajajaj säger jag bara! Jag tyckte det var illa imorse men då kunde jag ändå röra mig normalt. Nu får jag nästan dra fötterna i marken när jag går, för att slippa lyfta dem. Och att göra några större rörelser med armarna är inte att tala om.

Nu är det iaf snart dags för Halv åtta hos mig på TV 4. Systrarna Graafs mamma är ju med den här veckan och eftersom jag fullkomligt älskar Hannah och Magdalena måste jag självklart se :) Igår tränade jag ju kl 19.30 men vi såg det senare på kvällen på TV 4 Play. Hihi dom är verkligen goa tjejerna, och det är faktiskt inte så himla lätt att komma ihåg vad "ljuskransar" egentligen heter ;)

Friskis & Svettis goes body pump

Jaha okej. Jag har precis varit och tränat. Det blev ju inte riktigt som planerat dock. När jag kom dit satt en kvinna med röd F & S-tröja i omklädningsrummet. Snäll och ärlig som jag är gick jag fram till henne och berättade att jag hade betalat in terminsavgiften via bankgiro i lördags och att jag alltså gärna vill träna här under vårterminen. "Javisst" sa hon, "Det är klart att du får träna idag, så får du ditt medlemskort nästa vecka".

Sagt och gjort. Jag gick ut ur omklädningsrummet och ner i träningssalen. Det hade redan samlats ett gäng människor där och alla hade varsin step up-bräda och stång (för tyngd-träning). Jag vallades in i fårskocken och gick och hämtade mig dessa attiraljer jag oxå. Lite konstigt tyckte jag dock att det var. Vad jag kunde minnas hade vi inte haft såna grejer på Friskis & Svettis-passen i Uddevalla.

Menmen, lika bra att göra som alla andra. Och så satte jag mig för att vänta på ledaren. In kommer en kvinna i svart tröja. Jag tänkte inte mer på det, och passet drog igång.

Ungefär en kvart in i passet tyckte jag att det kändes lite olustigt. Varför har hon inte röd tröja? Varför dunkar det musik från en sal längre bort (som jag inte ens visste att den existerade)? Och varför står det Gymmix bak på kvinnans svarta tröja och inte Friskis & Svettis???

Japp.

Självklart hade jag gått på fel pass! Jag hade gått på ett pass jag inte ens hade betalat för. Och passet jag hade betalat för ägde rum i en annan sal lite längre bort.

Härligt!

Hur lyckas jag?! Varje gång jag ska göra nåt så blir det så här. Jag förstår verkligen inte varför? Menmen, Johan fick sig ett gott skratt när jag skamsen kom hem och berättade allt iaf :)

Summa summarum: Jag vill hellre gå på Gymmix´s "styrkegympa" (som är som body pump). Men jag har redan betalat pengar till Friskis. Snacka om moment 22.

Måndag - träning

Snyft, det känns så tråkigt när man kommer ifrån bloggen. Min blogg är ju mitt egna lilla rum i cyberspace och jag älskar att skriva ner min vardag och allt. Sen om det är intressant för andra att läsa är väl ytterst tveksamt haha. Hur som helst så ska jag bli bättre på att uppdatera här :)

Idag ska jag slå på stort och gå på Friskis & Svettis. Jag tycker egentligen inte om Friskis & Svettis (föredrar tex body pump), men eftersom träningslokalen ligger så nära hemmet så är jag väl så illa tvungen att gå på detta. Det är nämligen ett mycket viktigt kriterium som måste uppfyllas för att jag ska masa mig iväg på träning: Det måste ligga nära där jag bor. Aldrig att jag skulle orka gå till andra änden av stan när jag ska träna! Man ska ju inte ta ut sig i onödan och GÅ långt innan träningen!!! Usch nej! Där går gränsen :P

Och tänk om det råkar regna på träningsdagen oxå?! Eller om det är extra kallt ute? Man kan ju stanna hemma för mindre. Så därför är det väldigt smart att se till så att lokalen ligger inom såpass kort gångavstånd att man sedan inte längre har några som helst bortförklaringar till att skippa träningen. Smart va?! Som blondin tänker man ofta ett steg längre :)

Såå, om 6 timmar är det dags och jag känner mig förvånansvärt peppad :)

Beauty Boost

Nu sitter jag här med en ansiktsmask i ansiktet efter en lång varm dusch. Det blir inte att jag gör såna här "spa-kvällar" (eller vad man nu ska kalla det) längre. Förr gjorde jag det regelbundet, varje söndag utan krux. Och det känns så himla skönt efteråt. Och självklart under tiden oxå :)

Innan duschen torrborstade jag kroppen, och hjälp vilket resultat det blev! Nu är blodcirkulationen igång på allvar och jag är varm över hela kroppen. När jag kollade i spegeln såg jag att hela kroppen har fått färg oxå. Helt otroligt :) Jag har känt mig så blek den sista tiden, blå/grå/vit/rosa eller vad man nu ska kalla det och jag har bara längtat efter att få lägga mig i solariet för att få lite färg. Men nu sitter jag här med lite färg ändå - bara av torrborstningen :) Okej, jag fattar väl att den färgen går tillbaka igen, men jag känner mig ändå mycket piggare och fräschare nu. Underbart!

Johan är på after work, men jag kände inte för att gå med ikväll. Jag var i Kristianstad förut och när jag kom hem frös jag så och jag kände att jag inte ville gå ut mer idag. Så kan det va, jag får gå med nästa gång istället :)

Energi

Jag tittade precis på klockan och fick nästan en chock. Klockan är efter 16 och det är ljust ute! Jag trodde att klockan var 14 eller nåt faktiskt :) Så om 50 minuter slutar Johan och då ska jag åka och hämta upp honom eftersom vi ska åka och storhandla mat.

Jag kan inte smälta det här - man blir så pigg inombords på nåt sätt, bara av tanken på att våren snart är här :) Det gör så mycket för min energi att det är ljust om eftermiddagarna! När det mörknar redan vid 15 känns det ju som att dagen är över då och man vill inte gärna ge sig ut. Men nu äntligen är den trista perioden över!

Sjukling

Idag är jag sjuk. Har ont i hela kroppen, ajajaj... Tänkte blogga lite men har ingen inspiration. Jag ligger mest under en filt och fryser.

Men det är ändå fredag - skönt! Inte förrän på tisdag börjar min nya kurs. Det ska bli himla spännande och kul :)

Aj, jag fick ont i huvudet av att spänna mig när jag ligger här med laptopen på magen och försöker skriva. Snacka om ynklig ;)